| Envoyée par: Christine | Pays: Canada |
| Catégorie: Accueil/Riz et légumineuses | |
| Quantité: 4 personnes | Préparation: 0:10 h. Cuisson: 0:00 h. |
| 1 boîte | pois chiches, rincés et égouttés (540 mL/19-0z) | 1 boîte |
| 60 mL | oignon, haché finement | 1/4 tasse |
| 60 mL | carotte, en petits dés | 1/4 tasse |
| 60 mL | poivron rouge, en petits dés | 1/4 tasse |
| 60 mL | poivron vert, en petits dés | 1/4 tasse |
| 250 mL | feuilles d’épinards, hachées finement | 1 tasse |
| 60 mL | vinaigrette Italienne Golden Kraft | 4 c. à soupe |
Mélanger tous les ingrédients et mettre au réfrigérateur toute une nuit pour que les saveurs se mélangent bien.
Idéal pour la boîte à lunch. Servir avec du pain de blé entier ou du riz complet et un yogourt pour compléter le repas.